Четверг, 24 Август 2017

Тунец в микроволновке, с соусом

Тунец в соусе

Тунец в соусе в микроволновке

 

Время приготовления 20 мин

Ингредиенты на 4 чел рецепт тунца в соусе

  • Тунец
  • 1 луковица
  • 1 помидор тертый
  • 1 лист лавра
  • 50 мл оливкового масла
  • 50 мл белого вина
  • Красный перец,
  • Перец чёрный молотый
  • Соль
  • Молотая гвоздика

Как готовить тунца в соусе:

  1. Положить в стеклянную посуду для микроволновки лук, помидор, лавровый лист, полить оливковым маслом, вином и посыпать пряностями. Хорошо перемешать и поставить на 10 минут при максимальной мощности.
  2. Вынуть посуду из микроволновки и убрать из соуса лавровый лист.
  3. Тунца порезать кусками и уложить в получившийся соус, перевернуть, хорошо пропитать и оставить тунца в миковолновке еще на 10 минут на максимальной мощности. Подавать тунца с вареным рисом или картофелем.

загрузка...
Ещё можно почитать:
 
Главная В микроволновке Тунец в микроволновке, с соусом