Тинга из цыплёнка

Рецепт в  микроволновке тинга из цыплёнка

 Время приготовления 25 мин.

Ингредиенты для цыплёнка в микроволновке:

• 2 средние куриные грудки
• 150 граммов свиной колбасы
• 1 большая луковица
• 1/2 литра томатного соуса
• 1/4 чайной ложки майорана
• 1 столовая ложка оливкового масла
• Соль
• Перец 

 Приготовление тинга из цыплёнка в микроволновке:

1. Грудки, приправленные солью и перцем завернуть в жаростойкий пакет выпекать в микроволновке 8 - 10 минут, повернуть и выпекать ещё 5 минут.
2. В другой форме жарить измельчённую свиную колбасу в оливковом масле в течение 4 минут, добавить лук и запекать 3 минуты. Присоединить грудки, соус, майоран и запекать ещё 5 минут.
3. Памятка; если свиная колбаса не выделила много жира, добавить немного оливкового масла.
4. Готовое блюдо можно украсить свежими овощами и зеленью.